Tijdens de zwangerschap versoepelen de ligamenten en kapsels van de bekkengewrichten (beide SI-gewrichten en symfyse pubis) onder hormonale invloed. Deze functionele versoepeling maakt indaling en bevalling beter mogelijk. Wanneer ligamenten bij houdingsverandering of langdurige lichaamshoudingen te ver worden gerekt, of te zwaar belast, ontstaat bekkenpijn. De pijn kan variëren van licht tot heel ernstig/ invaliderend en kan wisselen over de dag of over een periode. De pijn kan ook wisselen van lokalisatie. De meeste (ex-)zwangere vrouwen geven pijn aan in rug, bekken, rond het schaambot, de SI-gewrichten, het heiligbeen, de stuit, de bil of uitstraling in het bovenbeen.
Behandeling
Bij de behandeling van zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn wordt gebruik gemaakt van de Rost Therapy. Rost Therapy is een zeer effectieve behandelmethode die bestaat uit een huiswerkprogramma met oefeningen om de spierpatronen en gewrichtsbewegingen goed uit te balanceren. Dit wordt aangevuld met houdings- en bewegingsadviezen voor dagelijkse activiteiten.
Als deze adviezen nog niet mogelijk zijn door teveel pijn bij uitvoering, is het belangrijk dat de therapeut eerst de pijn probeert te verminderen door verhoogde spierspanning van vooral bekkenbodem-, bil en beenspieren te verminderen en te zorgen voor een herstelde balans.
Deze actieve aanpak geeft vrouwen de controle over hun symptomen en functie terug. Binnen weken of maanden kunnen de meeste vrouwen met langdurige bekkenpijnklachten weer normaal functioneren en (afhankelijk van de fase van zwangerschap of bevallingsverlofperiode) hun werk en sport uitvoeren.
Fysiotherapie bij zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering.
Naast individuele therapie bieden wij ook groepstherapie aan: ZwangerFit! op maandagavond.
