Wilt u persoonlijke doelen behalen en wilt u hierbij ondersteuning van een fysiotherapeut? Of bent u in de eindfase van uw fysiotherapeutische behandeling of heeft u deze afgerond en wilt u graag onder begeleiding blijven trainen? Dan is medische fitness een mogelijkheid voor u!
Onze trainingen vinden plaats in kleine groepen (6-8 personen) en zijn altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut. De trainingen worden vooralsnog overdag aangeboden.
Uw eerste afspraak bestaat uit een intakegesprek, en eventueel een aantal testen om een indruk te krijgen van uw algehele fitheid en zo nodig een lichamelijk onderzoek. Het trainingsprogramma wordt individueel opgesteld en is afgestemd op uw wensen.
De trainingen die wij verzorgen zijn onder andere gericht op:
- Het verbeteren van het uithoudingsvermogen
- Het vergroten van de spierkracht
- Het verbeteren van de beweeglijkheid van de gewrichten
Bovendien zijn de trainingen functioneel gericht, dit betekent dat u de adviezen en meerdere oefeningen ook in uw thuissituatie gemakkelijk kunt toepassen.
We trainen in een grote oefenzaal met allerlei cardio- en krachtapparatuur, maar ook met klein oefenmateriaal als gewichten, medicineballen etc.
Tijden:
- Maandag 11.30 uur – 12.30 uur
- Maandag 18.30 uur – 19.30 uur*
- Dinsdag 11.00 uur – 12.00 uur
- Dinsdag 14.30 uur – 15.30 uur
- Woensdag 10.00 uur – 12.00 uur
- Donderdag 11.30 – 12.30 uur
- Vrijdag 11.00 – 12.00 uur
*Alleen orthopedische klachten
Indien u interesse heeft in een andere tijd, vragen wij u telefonisch contact op te nemen over de mogelijkheden. Voor overige informatie en/of aanmeldingen kunt u ook telefonisch contact met ons opnemen.
