Bij FLEX-s geloven we dat bewegen de sleutel is tot een gezond en zelfstandig leven, ongeacht uw leeftijd. Naast onze individuele behandelingen bieden we ook diverse groepsactiviteiten aan die ouderen helpen actief te blijven in een gezellige en motiverende omgeving.
Waarom in een groep trainen?
Samen bewegen heeft veel voordelen:
- Motivatie: In een groep elkaar stimuleren om nét dat beetje extra te doen.
- Sociale contacten: Het is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.
- Persoonlijke begeleiding: Onze fysiotherapeuten zorgen dat de oefeningen veilig en effectief zijn voor iedere deelnemer.
Onze groepsprogramma’s voor ouderen
- Meer Bewegen voor Ouderen
Een specifiek programma gericht op kracht, stabiliteit en balans. Deze lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht uw huidige conditie.
- Medische Fitness
Wilt u uw algehele fitheid verbeteren onder professionele begeleiding? Bij medische fitness werkt u op uw eigen tempo aan kracht, conditie en mobiliteit. Er is nog plek in de groep op woensdag van 18.00 – 19.00 uur. Interesse? Klik hier.