Nieuws

Alle nieuwsberichten uit de categorie Geen categorie

Als kinderfysiotherapeut bij FLEX-s Fysiotherapie streef ik ernaar om kinderen op een gezonde en verantwoorde manier te ondersteunen in hun ontwikkeling. Een onderwerp dat de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, is krachttraining bij kinderen. Hoewel sommige ouders en verzorgers zich zorgen kunnen maken over de veiligheid en de impact van krachttraining op de groei van kinderen, wil ik benadrukken dat goed geplande en begeleide krachttraining juist veel voordelen kan bieden.

Het is belangrijk om te begrijpen dat krachttraining voor kinderen niet hetzelfde is als voor volwassenen. Bij kinderen ligt de nadruk niet op het tillen van zware gewichten om spieren op te bouwen zoals bij volwassenen, maar eerder op het ontwikkelen van kracht, coördinatie en stabiliteit. Door middel van leuke en gevarieerde oefeningen kunnen kinderen hun spieren versterken en hun algehele lichamelijke fitheid verbeteren.

Enkele voordelen van verantwoorde krachttraining voor kinderen zijn:

  1. Verbeterde sportprestaties: Krachttraining kan helpen bij het verbeteren van de prestaties in verschillende sporten. Sterkere spieren en een betere coördinatie kunnen het uithoudingsvermogen en de vaardigheden van een kind op het sportveld verbeteren.
  2. Preventie van blessures: Door het versterken van spieren en het verbeteren van stabiliteit kunnen kinderen blessures tijdens sport en spel voorkomen. Een goed ontwikkelde spierkracht kan helpen bij het stabiliseren van gewrichten en het verminderen van het risico op blessures.
  3. Bevordering van een gezonde levensstijl: Door kinderen op jonge leeftijd kennis te laten maken met krachttraining, moedigen we een gezonde en actieve levensstijl aan die hopelijk een leven lang meegaat. Het kan hen helpen om plezier te vinden in lichaamsbeweging en hen aanmoedigen om actief te blijven naarmate ze ouder worden.

Bij FLEX-s Fysiotherapie geloof ik in het belang van professionele begeleiding bij krachttraining voor kinderen. Als kinderfysiotherapeut ben ik gespecialiseerd in het werken met kinderen en kan ik een trainingsprogramma op maat ontwerpen dat rekening houdt met de individuele behoeften en capaciteiten van elk kind.

Ik moedig ouders en verzorgers aan om met mij in gesprek te gaan als ze vragen hebben over krachttraining voor hun kinderen. Samen kunnen we ervoor zorgen dat kinderen op een veilige en effectieve manier van de voordelen van krachttraining kunnen genieten.

Voor meer informatie of om een afspraak te maken, kunt u contact opnemen met FLEX-s Fysiotherapie.

Elsanne helpt u graag verder
MSc. Kinderfysiotherapeut
21 april 2024

Als kinderfysiotherapeut bij FLEX-s Fysiotherapie streef ik ernaar om kinderen op een gezonde en verantwoorde manier te onder...

12 april 2024

Ben je zwanger of ben je net bevallen en wil je fit en gezond blijven gedurende je zwangerschap en daarna? Dan is onze nieuwe...

8 april 2024

Orthopedische klachten bij kinderen tussen 10-14 jaar kunnen een aanzienlijke impact hebben op hun mobiliteit en algehele wel...

6 april 2024

In onze praktijk biedt Tanja Vos gespecialiseerde dry needling behandelingen aan. Met haar expertise en ervaring staat zij...

3 april 2024

Vanaf 1 mei zal FLEX-s Fysiotherapie valpreventie aanbieden.   Wilt u weten wat u kunt doen om vallen te voorkomen...

27 maart 2024

Voorkom Blessures: 5 Tips voor een Veilige en Effectieve Training Of je nu een fervente sporter bent of gewoon actief blij...

19 maart 2024

"Op zoek naar een gezellige en actieve ochtendroutine? Onze nieuwe 'Meer Bewegen voor Ouderen' groep op woensdagochtend bi...

18 maart 2024

Een baby bij de fysiotherapeut? Ja! Hoe eerder hoe liever. Het nieuwe ouderschap geeft al vele uitdagingen en vele nieuwe erv...

15 maart 2024

Bij Flex-S fysiotherapie begrijpen we dat ouder worden gepaard kan gaan met verschillende uitdagingen op het gebied van mobil...

11 maart 2024

Bij Flex-S begrijpen we dat de motorische ontwikkeling van kinderen de sleutel is tot een gezonde en evenwichtige groei. Onze...

7 maart 2024

We zijn verheugd om aan te kondigen dat onze toegewijde kinderfysiotherapeut, Elsanne, terug is van zwangerschapsverlof en we...

6 maart 2024

Maandag was het wereld obesitas dag. Het percentage Nederlanders met obesitas, ernstig overgewicht ten opzichte van 1981. Toe...

27 februari 2024

Overgewicht en obesitas hebben vaak meerdere oorzaken. In de behandeling focussen op één aspect, zoals ‘minder eten’, i...

7 februari 2024

Waarschijnlijk hebben jullie haar al bij ons in de praktijk gezien, maar Kethia stelt zich graag nog even voor! “Mijn na...

7 februari 2024

Wilt u ook gezelligheid en lekker bewegen? Bent u 65 jaar of ouder en wilt u ook graag fit blijven? Voldoende bewegen is b...

4 september 2023

Vanaf 1 september starten negen deelnemende fysiotherapiepraktijken met Hof Gezond op jouw manier. Inwoners kunnen zich aanme...

Wij helpen u graag verder.

Verwijder de rij