Vanaf woensdag 8 januari 2025 bieden wij bij FLEX-s een speciale Parkinson-groep aan: FLEX4Parkinson. Deze wekelijkse groepstraining is specifiek ontworpen voor mensen met Parkinson, en wordt begeleid door ervaren fysiotherapeuten die aangesloten zijn bij ParkinsonNet. De trainingen vinden plaats in sporthal De Mossendam in Goor.
Waarom Bewegen Belangrijk is voor Mensen met Parkinson
Parkinson is een progressieve neurologische aandoening die het motorisch systeem beïnvloedt, wat kan leiden tot problemen zoals stijfheid, trillen, en verminderde balans. Regelmatige beweging kan helpen deze symptomen te verminderen en de progressie van de ziekte te vertragen. Onderzoek toont aan dat beweging een positief effect heeft op:
- Kracht en Spierfunctie: Oefeningen gericht op spierkracht verbeteren de stabiliteit en verminderen stijfheid.
- Balans en Coördinatie: Balans- en coördinatieoefeningen helpen het risico op vallen te verkleinen, een veelvoorkomend probleem bij Parkinson.
- Cognitieve Functie en Geheugen: Regelmatig bewegen stimuleert de hersenen en kan cognitieve achteruitgang vertragen, wat belangrijk is voor het geheugen en de mentale gezondheid.
Voordelen van Groepstraining
Bij FLEX-s geloven we in de kracht van samen bewegen. De voordelen van groepstraining voor mensen met Parkinson zijn onder andere:
- Motivatie en Ondersteuning: In een groep trainen zorgt voor een extra motivatieboost. Deelnemers voelen zich gesteund door elkaar en de therapeut, wat bijdraagt aan een positieve ervaring.
- Sociaal Contact: Parkinson kan soms leiden tot sociale isolatie. In onze groepstraining ontmoeten deelnemers anderen met vergelijkbare uitdagingen, wat het sociale welzijn bevordert.
- Gerichte Begeleiding van ParkinsonNet-therapeuten: Onze therapeuten zijn aangesloten bij ParkinsonNet, wat betekent dat ze de expertise en ervaring hebben om mensen met Parkinson op een veilige en effectieve manier te begeleiden.
Trainingsinhoud
Tijdens de FLEX4Parkinson-trainingen ligt de focus op:
- Krachttraining: Het versterken van de spieren om de stabiliteit en mobiliteit te bevorderen.
- Balansoefeningen: Gericht op het verbeteren van balans om valrisico’s te verminderen.
- Geheugen- en Cognitieve Oefeningen: Een combinatie van fysieke en mentale oefeningen om de hersenen actief te houden.
Elke woensdag van 08.45 uur – 09.30 uur in Sporthal de Mossendam
Wil je meer weten over de FLEX4Parkinson-groep of jezelf aanmelden? Dat kan via onderstaand formulier!
